» Un Voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas »
Le bien-être individuel, le bien-être en entreprise
La respiration est indispensable à la vie, elle nous accompagne du premier au dernier souffle. elle est témoin et contient l’empreinte de toutes nos expériences de vie , notre vécu émotionnel.
BIEN RESPIRER POUR LUTTER CONTRE LE STRESS
Le stress, dont les émotions ont un retentissement direct sur diverses fonctions de l ‘organisme telles que la respiration. Lors de vécus émotionnels, nous pouvons constater un changement au niveau de celle-ci, d’où l’expression par exemple ; « Avoir le souffle coupé ». Si les émotions jouent sur notre ventilation, l’inverse est également vrai. Il est en effet possible d’interagir avec nos émotions en contrôlant notre respiration.
BIEN ETRE SEANCE INDIVIDUELLE : Deux accompagnements
Réharmonisation énergétique : A l’écoute de vos douleurs corporelles, tensions spécifiques.
Je vous propose des soins relaxants, des soins énergétiques, à l’aide de techniques de massothérapie, tels que, modelage, pressions, vibrations, polarités énergétiques, réflexologie plantaire. Vous ressentez une grande sensation de bien-être général, d’apaisement et de Vitalité.
Thérapie psychosomatique : A l’écoute de votre situation de vie difficile.
Je vous propose un accompagnement spécifique. A l’écoute de votre ressenti corporel suivi d’un accompagnement verbal bienveillant, vous identifiez l’émotion actuelle. A l’aide d’une respiration consciente, ou de techniques de massothérapie vous accueillez le vécu émotionnel et libérez l ‘énergie bloquée dans le corps. Vous ressentez un état de bien-être et de calme, ne réagissez plus dans l’émotion. Vous répondez, acceptez totalement la situation , reflétez la réalité telle qu’elle est tout en vous détachant et vivez à partir de votre petite flamme intérieure, à partir de votre conscience et vigilance.
Révélatrice, transformatrice
Cette thérapie vous permet d’apprécier les ressources et les limites dont vous disposez. Elle crée un état d’équilibre , de respect, de sérénité profonde. Elle apporte une stabilité intérieure permettant de rester fort devant l’adversité et profiter du quotidien avec plus d’harmonie.
Vous êtes plus disponible pour vous engager dans l’action, dans la relation aux autres en toute authenticité dans une perspective d’évolution.
BIEN ETRE EN ENTREPRISE
Aujourd’hui se préoccuper du bien-être en Entreprise c’est apporter la possibilité de travailler dans les meilleures conditions physiques et psychiques. Cette vigilance prévient et limite les risques psycho-sociaux ; épuisement professionnel, troubles musculosquelettiques et les risques cardiovasculaires. Le salarié se sent respecté, reconnu et soutenu par la hiérarchie. Il est présent, productif et s’engage. L’employeur crée du lien social et humain. Il favorise une meilleure gestion de la présence au travail, meilleure productivité qui permettent de mieux se positionner face à la concurrence.
MES INTERVENTIONS
Je vous propose des ateliers et accompagnements pour faire face aux causes et conséquences du stress. Ces interventions agissent en faveur de l’énergie bien-être et préservent l’équilibre des ressources physiques et psychiques de la personne. Elles contribuent à l’amélioration des conditions de travail.
« On construit bien son avenir si on le regarde en face »
